Les cours sont ouverts à tous les enfants à partir de 3 ans.
- le samedi de 10h45 à 12h00 à l’école francophone Diabolo : Av. Hebron 17, 1950 Kraainem
La participation des parents est la bienvenue pour nos plus petits participants
Pour toute information, contactez le 0479 668656
La première séance d’essai est gratuite
*Obligatoire
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Cotisation
La cotisation est de 180 €.
Merci de bien vouloir payer votre cotisation sur le compte du club IBAN BE90 9796 5558 6932 (BIC ARSP BE 22) et indiquer en communication « Cotisation + Nom et prénom du joueur ».
Renseignements :
Valérie Smets
La psychomotricité est un aspect fondamental du développement et de la performance dans de nombreux sports, y compris le handball. Elle se réfère à l’intégration des fonctions motrices (comme le mouvement et la coordination) et des fonctions psychologiques (comme la perception, l’attention, et la prise de décision) pour permettre une exécution optimale des gestes sportifs.
Importance de la psychomotricité au handball
Le handball est un sport très dynamique qui exige à la fois des compétences techniques, une bonne coordination, ainsi qu’une capacité à anticiper et à réagir rapidement aux actions des adversaires. La psychomotricité joue un rôle crucial dans le développement de ces compétences.
Coordination et agilité : Le handball requiert une grande précision dans les mouvements, qu’il s’agisse de dribbler, de passer ou de tirer. Les joueurs doivent maîtriser des gestes techniques complexes tout en se déplaçant rapidement. La coordination œil-main, par exemple, est essentielle pour attraper et lancer le ballon avec précision, surtout dans des situations de jeu sous pression.
Équilibre et posture : Le maintien d’une bonne posture et d’un bon équilibre est essentiel pour éviter les blessures et pour rester efficace sur le terrain, notamment lors des changements de direction ou des sauts en extension pour tirer.
Anticipation et prise de décision : Le handball est un sport très rapide où les situations de jeu changent constamment. La capacité à anticiper les mouvements des adversaires et des coéquipiers est une composante clé de la psychomotricité. Un joueur doit être capable de traiter rapidement l’information visuelle et de prendre des décisions en une fraction de seconde, par exemple pour décider s’il doit passer, tirer ou dribbler.
Vitesse de réaction : La psychomotricité inclut aussi la rapidité de réaction. Dans des sports comme le handball, où les passes et les tirs peuvent être imprévisibles, il est essentiel de réagir rapidement tout en maintenant un contrôle optimal du corps et de ses mouvements.
Concentration et gestion de l’attention : La concentration est essentielle pour un bon contrôle psychomoteur. Un joueur de handball doit pouvoir garder son attention sur le jeu tout en étant capable de changer son focus rapidement, par exemple, passer de la défense à l’attaque.
Développement de la psychomotricité dans l’entraînement
Dans les clubs de handball, les entraîneurs travaillent souvent sur des exercices spécifiques visant à améliorer la psychomotricité des joueurs. Cela peut inclure :
Exercices de coordination : Dribbles avec des obstacles, combinaisons de mouvements avec les passes.
Travail d’agilité : Parcours avec changements de direction rapides, slalom, sauts et exercices de vitesse.
Exercices d’équilibre : Utilisation de planches d’équilibre ou exercices en appui sur une jambe pour améliorer la stabilité et la posture.
Travail sur la réactivité : Jeux de réaction où les joueurs doivent répondre à des signaux visuels ou sonores, en simulant des situations de match.
Conclusion
La psychomotricité est donc une composante essentielle pour le handballeur, influençant directement la qualité de ses performances. En travaillant sur cette intégration entre les aspects physiques et psychologiques, les joueurs peuvent améliorer leur efficacité sur le terrain, leur réactivité face aux adversaires et minimiser les risques de blessure.
